Sallatë Brokoli

480 L

Kjo sallatë krokante me brokoli dhe fruta të thata, do të bëhet e preferuara juaj shumë shpejt.

Përgatitja Koha e gatimit Koha në total Sasia
10 minuta 45 minuta 55 minuta 2 persona
Kategori:

Përshkrim

Lista e përbërësve:

  • 200 g brokoli
  • 1 lugë vaj ulliri
  • 1 lugë majonezë
  • ½ lugë gjelle uthull molle
  • ½ lugë çaji mjaltë
  • 1 thelpi hudhër, e grirë
  • 1 maj lugë çaji kripë
  • 1 qepë e vogël e kuqe e prerë në kubikë
  • 20 g bajame

Fakte ushqyese:

Kalori

Karbohidrate

Yndyrna

Protein

330

20 g

27 g

4 g

Burimi: Best Broccoli Salad Recipe – Love and Lemons

Udhëzime

Hapi 1

Shtoni rreth 1 L ujë në tenxhere dhe vendoseni ujin për të zjere në sobë. Në momentin që uji fillon të zjejë (bën bulëza) shtoni brokolin dhe lëreni që të zieje për rreth 5 min. Nxjerrim vetëm brokolin nga uji dhe e presim ne copa të vogla.

Hapi 2

Në një tas të madh, përzieni vajin e ullirit, majonezën, uthullën e mollës, mjaltin, hudhrën dhe kripën. Shtoni brokolin dhe qepët dhe hidhini të lyhen. Siper shtoni edhe bajamet.