Muffin për fëmijë
500 L
Këto muffin janë të shkëlqyera për fëmijët sidomos kur jeni në lëvizje. Këto muffin mund të shërbehen te ngrohta për mëngjes ose të paketuara të ftohta kur dilni apo për drekë në shkollë.
| Përgatitja | Koha e Gatimit | Koha në Total | Sasia |
| 5 minuta | 20 minuta | 25 minuta | 6-8 muffin |
Përshkrim
Lista e përbërësve:
- 6 vezë
- 60 ml qumësht
- 50 gr brokoli të copëtuar hollë
- 50 gr djathë çedar i grirë
- kripë dhe piper për shije (opsionale)
Fakte Ushqyese
Për racion:
| Kalori | Yndyrna | Fibra | Karbohidrate | Proteina | Natrium |
| 211 kcal | 13.8g | 0.8 g | 5.3 g | 16 g | 355.2 mg |
Burimi: https://babyfoode.com/blog/broccoli-egg-cups-for-baby-toddler/
Udhëzime:
- Hapi 1
Ngroheni furrën në 190 gradë C. Vendosni format e muffin prej letre në tavën e muffin ose lyeni pak me undyrë që mos të ngjitet.
- Hapi 2
Në një tas përzieni vezët dhe qumështin së bashku. Shtoni brokolin, djathin, kripën dhe piperin (opsionale). Përziejini duke përdorur një lugë.
- Hapi 3
Hidheni përzierjen në tavën e muffin por mos e mbushni deri ne majë. Vendoseni në furrë për 20-25 minuta ose derisa vezët të jenë pjekur dhe djathi të marrë ngjyrë kafe të artë.
